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生吃西红柿有助于减肥吗
补充说明：生吃西红柿有助于减肥吗
2024-09-25 09:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
生吃西红柿有助于减肥。
因为西红柿富含纤维素和水分，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，西红柿中的番茄红素也有助于降低体内脂肪的积累。但需要注意的是，单靠生吃西红柿并不能达到减肥的效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-25 14:05
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