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吃冻柿子喝酸奶没事吧?
补充说明:吃冻柿子喝酸奶没事吧?
a******W 2019-01-22 14:40
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精选回答(1)
吃冻柿子喝酸奶有影响吗?还是不要一块吃的,因为许多食物是相克的。从中医理论出发,柿子属甘寒微涩,脾胃寒凉、胃炎患者不宜食用。从营养学角度出发,柿子含有一定量鞣酸和纤维素,主要分布在柿子皮和柿子核中,与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质容易形成不被人体吸收的化合物,即“胃石”。而酸奶含有较多蛋白质,柿子的鞣酸成分不利于蛋白质吸收,酸碱结合会造成沉淀,容易造成腹泻、腹痛、梗阻、溃疡等问题。
2019-01-22 14:49
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医生回答(1)
酸奶可以每天都喝。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,所以其次吃柿子,最后是控制量。最好是隔一个小时之后再吃, 因柿子含有较多的鞣酸及果胶,而酸奶里蛋白质比较高,在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
2019-01-22 16:03
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