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小儿感冒吃土豆好吗？
补充说明：小儿感冒吃土豆好吗？
2021-02-27 10:43
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
小儿感冒吃土豆一般比较好，但不建议过量食用。
土豆中含有大量的维生素C、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，增强机体的免疫力。小儿感冒期间，机体抵抗力降低，需要补充营养来提升抵抗力，而土豆中含有大量的维生素，可以补充人体所需的微量元素，增强抵抗力，所以小儿感冒期间可以适量吃土豆。但是需要注意，不能过量食用，因为土豆中含有大量的淀粉，过量食用可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
另外，感冒期间，也可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、苹果等，要注意多喝水，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，有助于身体恢复。如果症状长时间未缓解，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-09-02 11:16
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