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指甲脆弱易断吃什么好？
补充说明：指甲脆弱易断吃什么好？
a******W 2019-03-05 00:20
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
指甲脆弱且容易折断的标志是身体告诉你“如果你缺乏营养，就要迅速填满”。当身体缺乏必要的维生素B和钙元素时，指甲上的反应是甲板变得非常脆弱、薄甚至分层。此时，维生素B和钙应该及时补充，如果这些营养素进一步缺乏，将会导致严重的后果。缺钙的后果是众所周知的。骨质疏松和骨折很常见。然而，长期缺乏维生素B可能会导致内热过多、痔疮、皮肤不良或胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等。这些都是可以遵循的案例。
2019-03-05 00:29
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在工作日，由于紧张的工作、巨大的压力和不规则的生活，钙的流失特别严重，导致指甲变脆。平时，你可以服用钙片来缓解症状。钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。
2019-03-05 02:13
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