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怎么缓解运动后恶心？
补充说明：怎么缓解运动后恶心？
2021-03-12 08:16
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
运动后恶心可通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。运动后恶心可能是正常的生理现象，也可能是低血糖、胃炎等原因导致的。
1、生理现象
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动就可能会使身体不能耐受，从而出现恶心、头晕、呕吐等症状。建议患者可以通过适当休息的方式缓解不适症状，也可以通过多喝水的方式进行改善。
2、低血糖
如果患者平时不注意合理饮食，运动时没有及时补充能量，可能会引起低血糖，从而出现恶心、面色苍白等症状，还可能会伴有心慌、手抖等情况。建议患者及时补充含糖量比较高的食物，如奶油蛋糕、饼干等，也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、氢片等药物进行治疗。
3、胃炎
如果患者本身患有胃炎，运动时可能会刺激胃肠黏膜，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，还可能会伴随嗳气、反酸等情况。患者可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行改善，也可以合理搭配使用硫糖铝口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
除此之外，运动后恶心也可能是胃溃疡、慢性咽炎等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-09 02:03
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