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孕妇如何预防宝宝疝气？
补充说明：孕妇如何预防宝宝疝气？
2021-03-14 17:31
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
孕妇可以通过避免腹压增大、控制体重、避免用力过度等方式来预防宝宝疝气。
1、避免腹压增大
宝宝疝气是由于宝宝的腹壁肌肉发育不完善或者缺损，导致腹腔内的脏器通过肌肉间隙进入到另一部位造成的。孕妇在怀孕期间应该避免腹压增大，如避免久坐、久站，避免长时间地站立、坐着，睡觉时尽量不要平躺，以免导致腹压增大，诱发或加重疝气。
2、控制体重
孕妇在怀孕期间应该注意控制体重，因为肥胖会导致腹壁肌肉变薄弱，增加腹腔内的压力，从而诱发或加重疝气。孕妇在怀孕期间应该注意营养均衡，适当吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。
3、避免用力过度
孕妇在怀孕期间应该避免用力过度，如避免剧烈运动、过度劳累，以免导致腹腔内压力增高，诱发或加重疝气。
此外，孕妇还可以通过避免穿过于紧身的裤子、避免用力排便等方式来预防宝宝疝气。如果孕妇出现疝气，建议及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:06
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