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老年人肠胃弱吃什么好
补充说明：老年人肠胃弱吃什么好
2021-03-18 22:18
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
你好！肠胃不好主要与平时不良饮食及生活习惯有关 ，可以适当服用调节肠道菌群药物。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，忌烟酒，浓茶及咖啡，饮料，饮食清淡，进食易消化食物。禁食辛辣生冷刺激性食物，禁忌暴饮暴食，生活规律，保持心情舒畅，饭后适当运动，保持大便通畅。
2022-09-02 03:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
