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老年人贫血如何食补?
补充说明:老年人贫血如何食补?
a******W 2019-03-19 00:31
贫血 维生素B12 维生素C 叶酸 铁 铜 菠菜 大豆 豆腐 咖啡 木耳 鸭血 猪肝 猪血
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精选回答(1)
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长:擅长妇产科各种疾病。
提问
你好,如果贫血的话,建议平时注意增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,如果血色素低于8克的话,最好是口服补血药物治疗。平时用铁锅做饭,饮食要多样化,多吃些菠菜,猪血,鸭血等食物。中老年以后需要定期去医院体检,有不适的话需要及时去医院检查就诊,平时适当锻炼增强体质,保持良好的心情。
2019-03-19 06:38
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