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用嘴呼吸变丑如何恢复？
补充说明：用嘴呼吸变丑如何恢复？
2021-03-23 10:24
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牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。
提问
用嘴呼吸变丑，可能是由于用嘴呼吸时肺部通气量不足导致的，可以通过改变用嘴呼吸的方式、改变饮食结构、药物治疗的方法进行改善。
1、改变用嘴呼吸的方式
正常人用嘴呼吸时，肺部通常可以得到充分的氧气，不会出现用嘴呼吸变丑的情况。但如果患者经常用嘴呼吸，可能会导致肺部的通气量不足，出现呼吸不畅的情况，患者可以通过改变用嘴呼吸的方式进行改善，尽量避免经常用嘴呼吸。
2、改变饮食结构
患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。
3、药物治疗
如果患者出现用嘴呼吸变丑的情况，可能是由于鼻炎、咽炎等疾病导致的，可以在医生的指导下使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果是过敏性鼻炎引起的，可以遵医嘱服用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。咽炎患者也可以遵医嘱服用咽炎片、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过适当运动、雾化吸入等方式进行改善。如果用嘴呼吸变丑的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-08 01:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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