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月经期间吃什么可以缓解手脚冰凉？
补充说明：月经期间吃什么可以缓解手脚冰凉？
2021-03-25 10:25
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
月经期间可以通过吃红糖姜水、红枣桂圆汤、羊肉汤等食物缓解手脚冰凉。
1、红糖姜水
红糖和生姜都具有温经散寒的作用，在月经期间适量饮用红糖姜水，可以起到暖宫的作用，从而缓解手脚冰凉的症状。
2、红枣桂圆汤
红枣和桂圆都具有补气养血的作用，在月经期间适量饮用红枣桂圆汤，可以促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。
3、羊肉汤
羊肉汤具有温中暖胃的作用，在月经期间适量饮用羊肉汤，可以起到温经散寒的作用，有助于缓解手脚冰凉的症状。
除了以上食物以外，还可以适量吃桂圆、红豆等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-01-13 19:06
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
