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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲

擅长:胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

提问

通常情况下,可以通过饮食调整、适当运动、服用药物的方式来维护肠道健康。

1、饮食调整

建议患者平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如红薯、玉米、荞麦等,能够促进胃肠道的蠕动,改善便秘的症状,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等,也能够起到维护肠道健康的作用。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、快走、游泳等,能够促进胃肠道的蠕动,改善便秘的症状,还可以增强自身的免疫力。

3、服用药物

如果患者出现了胃肠道不适的症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗,这些药物能够促进胃肠道蠕动,加速胃肠道内食物的消化和吸收,从而达到维护肠道健康的目的。

除此之外,患者平时也要保持良好的心态,避免情绪过于激动,或者是焦虑等,平时还需要多喝水,养成良好的排便习惯。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-09-09 04:49

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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