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缓解便秘的穴位怎么回事？
补充说明：缓解便秘的穴位怎么回事？
2021-03-27 18:43
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要抽烟、喝酒和吃辛辣的食物。保持大便通畅柔软，养成规律的排便习惯。当你玩得开心的时候，你必须尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜。口服新鲜竹液有一定的作用，另外，可以用开塞或肥皂棒插入肛门内，以减轻排便。每天喝一些开水或淡盐水，补充水分，使肠道有足够的水分。多吃富含纤维素的水果和蔬菜，促进排便，不要吃辛辣的食物。做一定量的运动。
2022-09-16 11:56
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