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什么可以保护心脑血管？
补充说明：什么可以保护心脑血管？
2021-04-03 13:51
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梁宵 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：冠心病 高血压病 心律失常 心衰
提问
平时可以吃一些黄瓜、洋葱、芹菜、番茄、菠菜、燕麦，燕麦他是可以预防心脑血管疾病的。它是一种低糖、高蛋白、高脂肪、高能量的食品。营养成分高，品质优良。蛋白质中的必需氨基酸在谷类食品中是最平衡的。赖氨酸和蛋氨酸含量理想，而大米和面粉中氨基酸含量严重不足。其必需脂肪酸含量也很丰富，菠菜富含维生素C、钙、镁、钾等元素。
2022-09-13 10:34
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