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健身吃鸡胸脯肉有用吗？
补充说明：健身吃鸡胸脯肉有用吗？
a******W 2019-04-05 16:31
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
鸡胸肉蛋白质含量高。无论是减肥、减肥还是增加肌肉，我们都需要摄入大量的蛋白质，因为蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分。鸡胸肉是鸡各部位最丰富的蛋白质，其含量与牛肉相当。健美人士吃鸡胸肉不仅容易消化，而且能减轻肌肉的损失。
2019-04-05 16:33
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃鸡胸肉可以减轻身体的疲劳。鸡胸肉含有肌肽和甲基肌肽物质，能缓解运动后肌肉疲劳。剧烈运动后，人们的肌肉会产生大量的乳酸，使他们感到酸痛和疲劳。鸡胸肌肽和甲基肌肽具有抑制乳酸和减轻疲劳的作用。
2019-04-05 18:19
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