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肠道功能紊乱吃什么好？

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肠道功能紊乱吃什么好？

补充说明：肠道功能紊乱吃什么好？

2021-04-10 10:17

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谷阔副主任医师哈尔滨市第二医院三甲

擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

提问

肠道功能紊乱一般指胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱可以吃易消化的食物、富含膳食纤维的食物、益生菌等。

1、易消化的食物

如小米粥、南瓜粥等，这些食物比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，还能够起到养胃的作用。

2、富含膳食纤维的食物

如火龙果、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而缓解胃肠功能紊乱引起的不适症状。

3、益生菌

如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节胃肠道菌群，改善胃肠功能紊乱引起的腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。

2022-09-09 04:20

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