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如何降低体内皮质醇？
补充说明：如何降低体内皮质醇？
2019-04-12 14:29
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
皮质醇是一种由压力引起的，由肾上腺分泌的化学物质，人体如果产生了过量的皮质醇，如果发生这种情况的话，你可能会发现自己感到焦虑有压力并且增加体重的趋势，一旦你注意到这样的症状的话，就必须要采取措施了，平时的话多注意你的饮食，杜绝所有含大量的咖啡因的饮料，减少饮食中的加工食品，确保你喝够了足多的水，饮食中增加更多的鱼油，也可以试着做些运动来达到降低皮质醇的水平。
2019-04-12 16:23
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