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怎样治疗强迫行为？
补充说明：怎样治疗强迫行为？
a******W 2019-04-12 16:03
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强迫行为是属于强迫症的一种，是一种心理问题。目前治疗强迫行为主要有几点，1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
2019-04-12 17:26
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