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如何摆脱睡眠瘫痪症?

发病时间:不清楚

如何摆脱睡眠瘫痪症?

补充说明:如何摆脱睡眠瘫痪症?

a******W 2019-04-14 05:18

睡眠瘫痪 疲劳 失眠 睡眠 焦虑

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

事实上,睡眠瘫痪并不罕见,因为没有进入深度睡眠所造成的。压力较大,极度疲劳,工作和睡眠时间异常,失眠、焦虑就会导致睡眠瘫痪症。尽量不要太累,不要熬夜。保持正常的作息时间通常会降低发作的几率。

2019-04-14 06:29

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