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运动疲劳是什么原因?
补充说明:运动疲劳是什么原因?
a******W 2019-04-14 19:33
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你好,根据你说的情况来看,运动疲劳往往是由于肌肉神经的疲劳和能量的衰竭所导致的,这种情况可以通过静力拉伸、按摩理疗和洗浴桑拿;神经疲劳的恢复,主要包括睡眠和意念放松;能量物质的恢复,主要包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水分的补充。
建议多注意休息,加强营养。
2019-04-14 19:44
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运动疲劳往往是由于肌肉神经的疲劳和能量的衰竭所导致的,这种情况可以通过静力拉伸、按摩理疗和洗浴桑拿;神经疲劳的恢复,主要包括睡眠和意念放松;能量物质的恢复,主要包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水分的补充.
2019-04-14 20:58
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