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常见运动损伤预防方法?
补充说明:常见运动损伤预防方法?
a******W 2019-04-18 04:15
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精选回答(1)
你好,请问一下常见的运动损伤预防方法,那么这种情况下,在运动之前一定要注意做一些热身的运动,有利于减少这种情况发生的。这个情况下需要注意避免运动过度的,而且的话要注意多休息不要过度劳累的,如果说有不舒服的情况需要注意定期检查一下的。
2019-04-18 08:47
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医生回答(1)
应该学习一些预防运动损伤的方法,运动时听从指挥,遵守纪律,并且要穿着合适的衣服,适合的鞋子,运动要量力而行,在运动之前一定要做充分地动前准备,掌握运动要领,加强保护和帮助,加强医务监督,提高自我保健意识。
2019-04-18 05:18
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