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怎么治疗晚睡强迫症?

发病时间:不清楚

怎么治疗晚睡强迫症?

补充说明:怎么治疗晚睡强迫症?

a******W 2019-04-18 07:06

睡眠障碍 入睡 疲劳 心理咨询

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

“强迫性睡眠障碍”不是一种疾病,而是一种坏习惯。心理上,“强迫性睡眠障碍”是对白天生活的无声抗议。利用夜晚的兴奋来缓解白天压力造成的心理疲劳。经过长时间的晚睡,身体已经适应了比正常时间早睡觉。相反,很容易入睡。请结合自己的生活习惯,进行心理咨询和正确的调整。

2019-04-18 08:28

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