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怎样消除消极情绪？
补充说明：怎样消除消极情绪？
2021-04-18 09:46
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
压力过大引起的 ，其实是可以缓解的，一方面要通过缓解压力的方式来改善，同时要多于人沟通，找一个能够信任的人他可以是朋友、伴侣、家人、老师或者辅导员，任何愿意去聆听你并且给你意见的人。当你告诉他们你内心的想法时，他们往往能够引导你更正面地去思考。
2022-09-20 19:23
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