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如何克制住内心悲愤消极的情绪？
补充说明：如何克制住内心悲愤消极的情绪？
2021-09-30 18:16
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
这个情况建议不要去克制，最好是用合理的方式把它疏泄出来，可以通过写日记的方式，也可以通过和亲朋好友交流沟通的方式，也可以通过自我对话的方式，还有的可以通过运动的方式都可以帮助你改善，如果感觉到身体不适的话就请及时去医院检查就诊。
2022-09-22 13:51
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