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发病时间:不清楚
失眠多梦半夜睡不着?
补充说明:失眠多梦半夜睡不着?
a******W 2019-04-18 18:04
睡眠不好 失眠多梦 睡不着
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
引起失眠多梦半夜睡不着的原因很多,具体还要看自己是什么原因引起的,才能对症治疗,对于长期睡眠不好,需要进行生活作息方面的调整。同时还要辅助心理放松疗法。规律作息。参加体育运动对于催眠作用非常好。
2019-04-18 19:28
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