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老人缺钙吃什么水果好?
补充说明:老人缺钙吃什么水果好?
z***7 2019-04-20 02:05
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的,这种情况是由于缺钙引起的,平时可以适当的补充钙剂,也要适当补充维生素d,可以促进钙的吸收。平时要积极锻炼身体,增强体质,增加免疫力,注意休息,不要过于劳累,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物,如骨头汤,牛奶,豆制品等
2019-07-14 18:23
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医生回答(1)
想吃水果补钙的话,可以有很多的选择,比如说苹果,山楂这种东西,柠檬,葡萄干,杏仁,还有桑葚,南瓜这种食物,西瓜子,这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西,补钙非常好,有豆类,奶类,鸡蛋等。其实,只要饮食方面需要注意保持均衡就可以了。
2019-04-20 04:02
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