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女性为什么不能吃紫薯?
补充说明:女性为什么不能吃紫薯?
a******W 2019-04-20 21:07
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精选回答(1)
您好,紫薯较其他薯类,淀粉少、蛋白质多,糖分在不同品种中略有差异,所以吃起来的口感也不太一样。紫薯中花青素含量高,微量元素也很丰富,有益于癌症、心脑血管等疾病。最新中国居民膳食指南推荐,每天摄入薯类 50~100克,女性可以正常食用紫薯,并不会健康造成威胁。
2019-05-02 22:06
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医生回答(1)
女性可以吃紫薯,它除了具有普通马铃薯的营养优势外,还富含钾、铁等微量营养元素,能显著提高其保健功效。特别对于现代人预防和治疗慢性非传染性疾病,具有十分重要的意义。钾是人体最重要的营养物质之一,对维持糖和蛋白质的正常代谢起着重要作用。
2019-04-20 22:37
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