发病时间：不清楚
中年人记忆力下降的原因？
补充说明：中年人记忆力下降的原因？
2019-04-25 05:58
我要咨询
精选回答(2)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
中年人记忆力下降一般可能是因为不良习惯、脑退化、疾病等原因引起。
1、不良习惯：中年人长时间熬夜、过度疲劳、长时间饮酒或吸烟，可能会导致自主神经功能障碍或内分泌失调，导致记忆力丧失。此外，长期挑食和偏食导致蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养素摄入不足，无法满足大脑活动的需要，并可导致大脑功能下降，导致记忆力下降。2、脑退化：随着中年人年龄的增长，身体的所有系统和组织，包括大脑，逐渐开始老化和退化。因此，中年以后，记忆力会出现下降，这是一种正常的生理衰老现象。3、疾病：部分中年人患有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，导致脑血管硬化、微血管疾病、脑缺血缺氧、脑功能下降和记忆力下降等。
建议患者发现不适就及时去医院就医。
2022-08-12 14:05
举报
律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
你好，中年人记忆力下降的比较厉害，有可能是和过度的疲劳，熬夜，睡眠严重不足等有关系。平时要养成良好的生活作息习惯，多吃一些有镇静安神作用的食物，保证充足的睡眠时间和质量，可以服用点安神补脑液，脑蛋白水解物等药物，多吃一些核桃，坚果类的食物。
2019-04-25 06:06
举报相关问题
向医生提问
记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。 但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么! 记忆力减退的主要原因有以下几点： 1.不良情绪 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。 2.失眠 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。 3.疾病 不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。 4.年龄 当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。 5.用脑过度 用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。 6.依赖 如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。 7.压力 适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。 8.不良嗜好 如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。 记忆力下降也有年龄所致 对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
