发病时间：不清楚
晚上睡觉腿总抽筋什么情况？
补充说明：晚上睡觉腿总抽筋什么情况？
2019-04-25 08:08
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
晚上睡觉腿总抽筋可能是缺钙、感冒、维生素缺乏等原因引起。
1、缺钙：当患者机体缺钙时，肌肉细胞内的钙离子会外溢到细胞外，导致其诱发电位降低，肌肉细胞更容易产生兴奋而导致抽筋。需要补充钙剂，例如钙酸钠胶囊，可缓解症状，减少抽筋发生。2、感冒：肌肉痉挛是冷刺激引起的强直性收缩。睡觉时，如果室内温度过低，床上用品盖不好，很可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。一定要保暖。抽筋时，可以适当热敷和按摩，通常可以迅速缓解症状。3、维生素缺乏：当维生素D缺乏会影响钙的吸收时，白天肌肉紧张不会出现明显症状，夜间肌肉松弛会导致痉挛。
建议患者可以注意保暖以及进行腿部的拉伸放松。
2022-08-18 17:09
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
您好，总是会出现抽筋可能与钙质流失和疲劳所致。随着年龄的增加会出现缺钙的症状，建议可以服用钙片，补充钙物质。然后平时注意不要劳累，适当运动有助于身体健康。以有氧运动为主，如快走、慢跑。饮食上可以多补充牛奶等含钙量较高的食物。
2019-04-25 08:21
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