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治疗便秘的饮食方法？
补充说明：治疗便秘的饮食方法？
2021-04-29 11:03
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的效果，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，多吃粗纤维的蔬菜，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的好习惯。
2022-09-05 10:41
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