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如何缓解疲劳心悸?

发病时间:不清楚

我今年35岁了,最近一段时间工作压力总是特别的大,身体特别难受,有时候会出现心悸的现象,我想问一下医生疲劳过度心悸如何缓解?

随**瞧 2019-04-29 21:53 投诉

睡眠 气短 注意力不集中 牛骨 心脏 维生素 心电图 低血压 贫血 营养不良 心悸 微量元素 气血不足 心慌胸闷 彩超 乏力 综合症 眩晕耳鸣 疲劳

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精选回答(2)

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

擅长:对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。

提问

这种情况考虑疲劳心悸不适,需要注意休息避免工作劳累,不要长期熬夜劳累,避免烟酒不良刺激,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,避免辛辣刺激高脂肪高盐食物,可以考虑当地正规综合性医院心内科就诊心电图以及心脏彩超检查看看,进一步治疗较妥

2019-04-29 22:47

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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司

擅长:补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。

提问

如果是在劳累以后出现心悸,有可能是因为心脏方面有疾病,或者是因为平时压力过大,心理负担太重导致的。应该结合一下自身的情况鉴别,如果是因为平时压力过大,这个时候一定要放松心情,缓解压力,晚上早点睡觉,不要熬夜。如果是感觉心脏方面有问题,需要到医院去检查一下,可能需要做心脏彩超或者心电图等,然后在医生的指导下做治疗。

2019-09-05 18:57

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长:全科

提问

出现了疲劳过度的现象,一定要及时宣泄出自己心里的疲劳,进餐的时间一定要规律化,有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。身体健康的人可以进行一些体育活动,譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信,碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。

2019-04-29 23:48

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