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男人吃什么补腰肾？
补充说明：男人吃什么补腰肾？
2019-05-11 07:14
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
通常情况下，男性可以通过食用桑葚、黑芝麻、黑豆等食物，达到补腰肾的效果。但食物无法代替药物治疗疾病，必要时，男性还需在医生指导下使用药物进行治疗。
1、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，可以有效的补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，对于腰肾亏虚具有一定的辅助治疗效果。但桑葚属于寒性水果，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，因此建议适量食用。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素、叶酸、芝麻素等营养物质，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，可以改善腰肾亏虚引起的症状。但黑芝麻属于油性食物，过量食用可能会出现腹胀、腹泻等不良反应，因此建议适量食用。
3、黑豆
黑豆具有补肾健脾、养血明目、益精防脱等功效，可以改善肾虚引起的症状，对于腰膝酸软、盗汗等也具有一定的辅助治疗效果。但黑豆不易消化，过量食用可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，因此建议适量食用。
除上述内容外，黑豆、韭菜等食物也具有一定的补腰肾作用。若患者出现严重不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2022-08-19 16:26
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董葆 副主任医师 北京大学人民医院 三甲
擅长：慢性肾脏病 肾小球疾病 狼疮性肾炎 肾小管间质疾病 急、慢性肾衰竭
提问
腰为肾之表，所以补肾的食物对腰基本上都有好处。可以吃一些栗子，栗子有养肾气的功效，平时可以吃枸杞、黑米粥，这些具有滋养滋补肾脏的功能。还可以多吃一些.海鲜，比如甲鱼。还要吃含有钙、锌类的食物，如动物的肝脏，蘑菇，胡萝卜等，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，也不要长时间躺在床上，这样会使阳气散失。
2019-05-11 10:41
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先的一点是要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，减少鸭梨，性生活要有节制，可以吃肾宝，六味地黄丸治疗，注意休息，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣口味，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
2019-05-11 08:22
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