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受孕期间能不能吃草莓?
补充说明:受孕期间能不能吃草莓?
2021-05-11 12:56
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受孕期间适量食用草莓有益健康。草莓富含维生素C、维生素E、叶酸等营养物质,这些物质对于胎儿的神经管发育和免疫系统的建立至关重要。同时,草莓中的抗氧化物质有助于减少孕期的氧化应激,降低孕妇患妊娠糖尿病和高血压的风险。因此,在受孕期间,适量食用草莓可以为母体和胎儿提供必要的营养支持,但应避免过量摄入,以免引起消化不良或其他不适。
2022-08-26 18:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。