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如何瘦肩膀和后背还有手臂?

发病时间:不清楚

如何瘦肩膀和后背还有手臂?

补充说明:如何瘦肩膀和后背还有手臂?

a******W 2019-05-13 00:42

肩膀 节食减肥 瘦手臂 肌肉

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精选回答(1)

曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

提问

针对你目前的情况,每个人的生长发育情况以及生长生活的环境都不一样,所以体型体格千差万别,很多人都可能会存在局部异于常人,或者左右不对称的情况,甚至可能会影响美观。想要塑造完美的体型,可能需要积极的锻炼以及饮食控制。建议还是顺其自然,保持良好的心态,只要人身体都健康的,就算局部稍微有点不一样,或者两边有点不对称也没关系的。努力养成良好的生活习惯,纠正不良的姿势,注意作息规律饮食健康,顺其自然就好。

2019-06-14 19:11

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医生回答(1)

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

可以用按摩和节食减肥,通常可以多扔手臂,按摩手臂外侧赘生物,注意饮食少吃肉,不吃高热量、高营养的食物,多吃蔬菜水果,多做有氧运动。此外,在互联网上有瘦手臂及肩膀的特殊方式,可以对这两个地方的肌肉加强磨炼。但坚持下去需要花费很多功夫。

2019-05-13 02:09

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肩膀酸疼

肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。

  • 症状起因:一、肩周炎的病因: 1.肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行并变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素; ②长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; ③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。 二、颈椎病的病因:颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。 其主要病理改变是:早期为颈椎间盘变性,髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗,继而发生玻璃样变性,甚至破裂。颈椎间盘变性后,耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时,变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突,使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位,以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱,当颈椎活动时,相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳,椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱,继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生,黄韧带和项韧带变性,软骨化和骨化等改变。

  • 可能疾病: 肩周炎 颈椎病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科

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