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调理肠胃的食疗方法？
补充说明：调理肠胃的食疗方法？
2019-05-13 19:38
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精选回答(2)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
调理肠胃的食疗方法，主要包括清淡饮食、规律饮食、调整饮食结构等，必要时可以咨询专业医生。
1、清淡饮食
清淡饮食有利于消化和吸收，还能减轻胃肠道的负担，患者可以适量食用小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡又容易消化的食物，通常不会给胃肠道带来较大的负担。
2、规律饮食
规律饮食可以维持胃肠道各个组织的正常功能，也能促进胃肠道内食物的正常消化与吸收，有助于胃肠道的健康，还能预防便秘的发生。患者平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，但是应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。
3、调整饮食结构
患者平时应避免吃炸鸡、汉堡等油腻且不易消化的食物，也应避免吃奶油蛋糕、曲奇饼干等高糖高脂的食物，以免加重胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收。
除此之外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强胃肠道的消化功能。如果出现了胃肠道不适的症状，如腹痛、腹胀等，患者需要及时就医治疗，以免延误病情。
2022-05-25 15:50
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苏东星 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：肝胆胰疾病的诊治/尤其是消化内镜下相关疾病的诊断及治疗。
提问
综合你所描述的情况下，还出现胃肠功能紊乱等造成的不适和近期维生素的缺乏受寒，感冒等胃肠性感冒都有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。特别是对于油腻的食物不要吃可以用些午时茶做些调理。
2019-05-14 21:45
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸡蛋每天吃一到两过就够了,吃多了会消化不良,平时饮食煮各类粥,小米粥,薏米红小豆粥,香姑鸡丝(牛肉)粥,山药粥啊,宝宝大了可以吃的种类可多了,粥是最容易调理脾胃的,还有各类儿童面啊都是可以吃的,要吃容易消化的食物.
2019-05-13 21:33
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
