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吃什么有助于精子增多？
补充说明：吃什么有助于精子增多？
2021-05-18 22:05
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常可以吃含锌的食物、含有蛋白质的食物、含有维生素的食物等有助于精子增多。
1、含锌的食物
含锌的食物有牛肉、猪肉、鸡肝等，适当食用有助于补充身体所需的营养，对促进精子的生成有一定的帮助。
2、含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，适当食用有助于补充身体所需的营养，对促进精子的生成有一定的帮助。
3、含有维生素的食物
含有维生素的食物有苹果、猕猴桃、菠菜等，适当食用有助于提高身体的免疫力，对促进精子的生成有一定的帮助。
除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等。但食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-23 05:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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