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青少年肥胖如何减肥?
补充说明:青少年肥胖如何减肥?
a******W 2019-05-22 01:33
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,青少年减肥最主要的还是要调整饮食结构,限制高热量、高脂肪食物的摄入,限制生冷食物和油炸油煎食品的摄入,多吃富含食物纤维素和维生素、蛋白质的食物,早睡早起,避免熬夜。同时配合一定强度的体育锻炼,长期坚持就可以达到科学减肥的目的。
2019-05-22 16:56
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