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绝经后，顺其自然好吗？
补充说明：绝经后，顺其自然好吗？
腌面 2009-05-24 07:36
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
衰老是一个自然的过程，无时无刻都在发生。绝经是女性卵巢功能逐渐衰退，到最后消失，不再来月经的一种生理现象。大多数女性绝经前后会出现一系列不适症状，包括失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经异常、记忆力减退等，同时还可能出现皮肤松弛、脸色暗黄等衰老迹象。绝经在一定程度上会加快女性的衰老，其症状也影响身心健康和生活质量，需要积极治疗和干预。和颜坤泰胶囊作为唯一改善卵巢功能的中成药，能调节激素水平，对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热等症状均有不错效果。除了药物调理，还应从饮食和运动上加强绝经期保健。饮食多吃全谷物纤维，每周2次鱼类食品，控糖、少油、限盐限酒、戒烟；每日规律有氧运动，每周累计150分钟，另加2-3次抗阻运动。
2020-07-07 14:40
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