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梦魇怎么破除
补充说明：梦魇怎么破除
2019-06-04 20:36
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
梦魇一般可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行破除。
1、日常护理
梦魇多是由于精神压力过大、过度劳累、作息不规律等原因所引起，如果患者症状较轻，可以通过日常护理的方式进行改善。建议患者在日常生活中可以适当通过爬山、游泳等体育锻炼，释放压力，保持良好的心态。同时，建议患者在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，也可以通过听音乐的方式，放松心情，改善症状。
2、心理治疗
如果患者症状较重，通过日常护理的方式无法改善，则可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，帮助患者纠正不良观念，建立治疗信心，改善症状。
3、药物治疗
如果患者症状较重，通过日常护理、心理治疗等方式无法改善，则可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以帮助患者改善症状。
除此之外，还可以通过物理治疗、手术治疗等方式进行缓解。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
梦魇是一种睡眠的异常态，但也不是什么严重疾病。患者有很多年了，对正常的生活造成了很大影响，因此，需要治疗。梦魇的治疗方法主要是吃帮助睡眠的药物，这样可以加深睡眠，必要时可以吃抗抑郁药物，同时，有条件的可以做心理咨询。如精神分析。
2019-06-04 20:56
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