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备孕前男的需要吃叶酸吗？
补充说明：备孕前男的需要吃叶酸吗？
2021-06-06 04:54
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
备孕前男性是否需要吃叶酸，需要根据具体情况进行分析。
叶酸是一种水溶性维生素，在备孕前男性服用叶酸，可以补充体内所需要的营养物质，促进精子的生成，有利于提高精子的质量，从而达到优生优育的目的。如果男性的身体比较健康，没有出现任何不适症状，一般不需要吃叶酸。如果男性经常吸烟、喝酒，出现了疲乏无力、食欲不振等症状，可以在医生的指导下，服用叶酸进行调理，能够有效改善病情。
日常生活中，建议备孕期间的男性保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋、牛肉等，对身体有一定的好处。
2022-09-23 06:38
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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