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怎样清肠排毒最有效?
补充说明:怎样清肠排毒最有效?
2021-06-06 11:56
消化 排毒 肠道 酸奶
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精选回答(1)
齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长:消化内科常见病及多发病诊治。
提问
平时第一是多运动帮助肠道的蠕动的。第二是吃东西少吃肉食或者是辛辣刺激的食物。多吃青菜水果是对你健康以及肠道的一个排空是比较有好处的。不规定时间。注意早晨起来可以喝点淡盐水或者是蜂蜜水。最好是养成造成排便的好习惯的。平时多喝一些酸奶,有利于消化和排毒。
2022-09-26 22:48
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