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孕妇能吃方瓜吗？
补充说明：孕妇能吃方瓜吗？
2021-06-06 12:54
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般能吃方瓜，但不建议过量食用。
方瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。另外，方瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防便秘。但不建议孕妇过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以适量吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 00:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
