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产后肥胖怎么减肥快？
补充说明：产后肥胖怎么减肥快？
2021-06-08 03:38
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
产后肥胖可以通过控制饮食、适当运动、针灸等方法减肥比较快。
1、控制饮食
产后肥胖可能是由于饮食不当导致的，在日常生活中要注意控制饮食，避免暴饮暴食，少吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等。
2、适当运动
产后肥胖的女性可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以加快体内的新陈代谢，帮助减肥。
3、针灸
如果通过控制饮食、适当运动等方法，减肥效果不明显，还可以在专业医生操作下进行针灸，可以起到疏通经络的作用，促进体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
除了以上方法外，还可以通过手术等方法进行治疗。患者应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2022-09-13 20:59
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