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腿经常抽筋为什么不能吃空心菜?
补充说明:腿经常抽筋为什么不能吃空心菜?
2021-06-08 04:56
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空心菜,在某些地方也被称为“抽筋菜”,据说会引起缺钙和抽筋。然而,从营养的角度来看,这种说法不够科学。虽然空心菜中草酸的高含量会影响人体对钙的吸收,当血液中的钙离子过低时会引起抽筋,但血液中的钙非常稳定,稍有波动就会得到补充,钙离子过少的现象很少发生。
2022-08-26 18:38
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