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月子里膝盖受凉怎样排寒气？
补充说明：月子里膝盖受凉怎样排寒气？
2021-06-08 20:12
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
月子里膝盖受凉可以通过注意保暖、热敷、按摩等方式帮助排寒气。
1、注意保暖
女性在月子期间自身的抵抗力和免疫力都会有所下降，因此比较容易受到寒气侵袭，如果受凉后可能会导致关节疼痛、肌肉酸痛等症状。建议女性在月经期间要做好保暖措施，避免着凉，适当添加衣物，也可以使用热水袋或热毛巾热敷膝盖部位，促进局部的血液循环，缓解不适症状。
2、热敷
女性在月经期间也可以通过热敷的方式来缓解不适症状，可以用热水袋或热毛巾热敷在膝盖部位，热敷可以促进局部的血液循环，加快新陈代谢，对于排除体内寒气有一定的帮助。
3、按摩
女性在月经期间也可以通过按摩的方式来缓解不适症状，可以按摩膝盖部位，可以促进局部的血液循环，有助于经血的排出，也可以缓解膝盖部位的疼痛。
除此之外，也可以通过刮痧、针灸等方式来排寒气，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 21:06
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