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精子量少吃什么补精子?

发病时间:不清楚

现在快三十了,精子数量少精子弱影响想要个孩子了,现在想补精子早日有宝贝孩子。有没有人吃锌老爹的。请问精子量少吃啥子补精子?

a******W 2019-06-11 20:30 投诉

多食 精子 海参 生蚝 芝麻

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

主要还是食补,食补最关键,很多食物对精子有益,比如生蚝,芝麻,瘦肉,海参等,注意锻炼身体,提高身体素质,改善生精功能,作息规律,饮食科学,不要抽烟喝酒熬夜久坐,不吃辛辣油腻食物,这些行为对精子不好,建议找些养精三宝配合饮食改善补充两个月左右,饮食保健互相结合更容易补充精子。

2019-06-11 21:36

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