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脚底板一直抽筋怎么办？
补充说明：脚底板一直抽筋怎么办？
a******W 2019-06-12 10:06
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精选回答(1)
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。通常，你可以适当补充钙，多晒晒太阳，注意局部保暖，也注意身体姿势的变化，如坐姿和睡姿，以避免神经和血管受压。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，你应该去医院检查和治疗。你可以口服钙片，吃含钙量高的食物，如芝麻酱、虾皮、纯牛奶等。
2019-06-12 11:26
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