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打呼噜是不是因为太累了
补充说明：打呼噜是不是因为太累了
a******W 2022-06-19 21:59
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医生回答(1)
和阔海 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
打呼噜可能是由于睡眠姿势不当、过度肥胖、慢性鼻炎、扁桃体肥大、舌根后坠等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致气道受压或不畅通，引起呼吸暂停和打鼾。调整睡姿为侧卧位可改善气流分布，减少打鼾发生。
2.过度肥胖
过度肥胖导致颈部脂肪堆积增多，压迫气道，影响呼吸道通畅，从而出现打呼噜的情况。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可以有效控制饮食摄入量，进而减轻体重。
3.慢性鼻炎
慢性鼻炎患者由于长期存在炎症反应，会导致鼻黏膜充血肿胀，当睡觉时平躺就会使悬雍垂发生松弛下垂，从而堵塞气道，引起打呼噜的现象。遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行缓解。
4.扁桃体肥大
扁桃体肥大是由于淋巴组织增生所致，夜间睡眠时，扁桃体受到重力作用而下垂，导致气道狭窄，引起打呼噜。如果扁桃体肥大的程度较轻，可以通过调整睡眠姿势来缓解症状。例如采用侧卧位而非仰卧位，枕头不宜过高过低。
5.舌根后坠
舌根后坠是指舌根向后移动并压迫气道，导致气流不畅，产生打呼噜的声音。佩戴口腔矫正器是一种常见的治疗方法，通过调整颌骨位置来改善气道通气。
建议定期进行睡眠监测以评估呼吸状况，保持规律的生活习惯，避免吸烟和饮酒，有助于减少打呼噜的发生。
2024-02-24 14:53
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