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香蕉的含糖量是多少度
补充说明:香蕉的含糖量是多少度
a******W 2022-06-22 22:49
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医生回答(1)
香蕉的含糖量大约是12%。
香蕉是一种常见的水果,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、钾、钙、磷、铁等营养物质。其中,香蕉的含糖量大约是12%,属于含糖量较低的水果。适当食用香蕉可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。但要注意的是,香蕉的糖分较高,过量食用可能会导致体内血糖升高,不利于身体健康。此外,对香蕉过敏的人群不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果患者食用香蕉后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-06-22 22:49
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