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大脑神经衰弱怎么调理?

发病时间:不清楚

我最近一直晚上躺在床上2-3个小时以后才能入睡,每天睡眠时间在4-5小时,第二天感觉注意力不集中,难入睡,睡眠质量差,有点累头就会疼,感觉我像是患上了神经衰弱了,大脑神经衰弱怎么调理?

a******W 2019-06-17 18:26 投诉

入睡 精神 神经 牛奶

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医生回答(1)

林立让 主治医师 天津市口腔医院

擅长:全科

提问

由于神经细胞容易过度的兴奋,会导致病者常常感觉到精神不足,不能用脑,或脑力迟钝等。建议去专业正规的医院进行检查和治疗。要多喝一些牛奶,特别是在每天晚上睡觉之前,要喝上一杯温牛奶。因为牛奶中有促进催眠的物质,可以让有病的人感到整个身躯特别舒缓,有助于解除疲惫不堪,很快地入睡。

2019-06-17 20:21

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