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产妇坐月子能吃羊肉吗？
补充说明：产妇坐月子能吃羊肉吗？
2019-06-19 19:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇坐月子一般能吃羊肉，但要适量。
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，产妇在坐月子期间适量吃羊肉可以补充身体所需要的营养，有助于促进身体恢复。而且，羊肉还含有丰富的铁元素，适量吃羊肉还可以起到补血的作用。因此，产妇坐月子一般能吃羊肉。但要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议产妇在坐月子期间要注意均衡饮食，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响身体恢复。另外，产妇还要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒。
2023-01-18 15:21
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